Prikkelbare-darmsyndroom

Het prikkelbare-darmsyndroom (PDS) wordt ook Irritable Bowel Syndrome (IBS) of spastisch colon genoemd. Je herkent PDS aan langdurige buikpijn en krampen. Vaak met opgeblazen gevoel, maar niet altijd. Vaak hebben mensen last van diarree of obstipatie, of beide. Er bestaat op dit moment nog geen goede verklaring voor het prikkelbare-darmsyndroom. Soms ontstaan klachten na een darminfectie of na een periode van veel spanning.

De klachten kunnen wisselend zijn en heel persoonlijk. Naast medicatie, stressvermindering en lichaamsbeweging is het zeer zinvol om naar de voeding te kijken. Gezonde en regelmatige voeding en voldoende drinken helpt de klachten te verminderen. In sommige gevallen zorgen specifieke voedingsmiddelen voor klachten. Denk hierbij vooral aan koffie, alcohol, E-nummers, pittig eten, peulvruchten of koolsoorten.

Samen gaan we onderzoeken welke voedingsmiddelen(groepen) klachten geven en werken we naar een voedingspatroon wat zo min mogelijk klachten veroorzaakt, maar wat wel volwaardig is. Afhankelijk daarvan gaan we bepalen welk dieet het beste zal passen. Meestal is dit een tijdelijk dieet, waarbij een deel van de voedingsmiddelen weggelaten wordt en op een later moment weer teruggebracht wordt in de voeding.

Soms helpen een paar kleine aanpassingen al. En soms is helemaal klachtenvrij worden niet haalbaar of niet werkbaar in het dagelijkse leven.