Maagzuur

Maagzuurklachten noemen we ook wel refluxklachten. Het betekent dat er maagzuur in je slokdarm komt. Je kunt er last van hebben na een zware maaltijd. Klachten die je kunt krijgen zijn bijvoorbeeld terugstromen van voedsel naar de mond, pijn bij het slikken, opgeblazen gevoel of heesheid. Komt dit vaker voor, dan kun je klachten ontwikkelen en schade krijgen aan je slokdarm.

Met de juiste voeding kunnen klachten verminderen. Zo kan het helpen om meerdere kleine vetarme maaltijden per dag te gebruiken. Verder is het goed om producten te vermijden die de klachten kunnen verergeren. Bij overgewicht is het raadzaam om af te vallen, dat vermindert de druk op de maag.