Hoge bloeddruk

Als je een hoge bloeddruk (hypertensie) hebt, pompt het hart het bloed met te veel druk door de vaten. Veel mensen in Nederland hebben een hoge bloeddruk. De oorzaak is vaak lastig te achterhalen. Het kan erfelijk zijn, of het gevolg van stress, een nierziekte of overgewicht. De bloeddruk stijgt sowieso naarmate men ouder wordt. Passende voeding kan bijdragen een de verbetering van uw bloeddruk.

Vaak merk je niks van een hoge bloeddruk. Maar het kan wel schadelijk zijn. Daarom is het verstandig om je bloeddruk af en toe te laten controleren.

Hoge bloeddruk wordt vaak behandeld met medicatie. Daarnaast kan aanpassen van je leefstijl bijdragen aan het verlagen van je bloeddruk. Denk daarbij aan een gezond voedingspatroon, meer bewegen, stoppen met roken, afvallen, voldoende ontspanning en verminderen van slaapproblemen.